Bedanya Olahraga Online dan Di Studio Olahraga
Sudah lebih dari dua bulan ini saya rutin olahraga tiap pagi minimal 15 menit. Rangkaian olah raganya pun beragam, ada Yoga, ada Strength, ada Core, ada HIIT, kadang klo lagi [...]
Olahraga dan Kesehatan
Mengukur Komposisi Tubuh Menggunakan Timbangan Omron HBF 375
Kalau diukur menggunakan timbangan biasa, berat badan saya masih masuk dalam kategori normal. Antara usia, tinggi, dan berat badan, klo dihitung menggunakan body mass index [...]
Olahraga Menggunakan Apple Fitness Plus
Semenjak akhir Desember kemarin, saya rutin olahraga 15-20 menit tiap pagi. Saya juga tipe orang yang kalau olah raga agak mager jika musti keluar-keluar dulu kayak ke kelas [...]
Memilih Sepatu Olahraga Sesuai Dengan Fungsinya
Dulu kalau beli sepatu, saya tidak pernah liat fungsi dari sepatu tersebut. Asalkan modelnya saya suka, yaudah. Cuma semakin ke sini, semakin menyadari bahwa tiap sepatu itu [...]
Tips Olahraga Buat Yang Malas Olahraga
Kerjaan game dev memang banyakan duduk di kursi, di depan komputer, berjam-jam. Lalu pas kerjaan udah beres, hiburannya main game, duduk di kursi, di depan layar monitor, [...]
Kembali, Menjaga Pola Hidup Sehat
Hi gengs, kalau ngikutin blog ini dari lama, pasti inget dulu saya sempat beberapa kali nulis tentang pola hidup sehat. Post awal di tahun 2014 bisa dibaca lagi di sini kalau [...]
Minum Susu Kedelai
Semenjak mulai menjaga pola makan, saya semakin mengurangi susu sapi dan menggantinya susu dari kacang-kacangnya. Di banyak website, saya menemukan bahwa susu almond bagus [...]
Madu dan Jeruk Nipis Obat Batuk yang Ampuh
Semenjak kecil, kalau saya sudah batuk, pasti bakal lama banget sembuhnya. Mana saya sensitif banget sama debu. Jadi begitu kena debu, batuk, terus bakal jadi batuk [...]
Efek Dari Makan Sehat, Berat Badan Jadi Turun
Sindrom yang biasa dialami ketika sudah menikah adalah secara drastis berat badan kita naik. Mungkin karena udah tinggal serumah, jadi gak perlu jauh-jauh dari Depok ke BSD [...]
Motivasi Olahraga Dibantu Aplikasi Endomondo
Dua minggu kemarin sempat skip gak olahraga sama sekali karena lagi sakit. Minggu ini mulai lagi olahraga (setelah terakhir mencoba ke gym dan lari). Seperti yg sudah saya [...]
Ardisaz 