My Journal

olahraga

Memulai Rutin Berolahraga

Sebuah kebiasaan baik itu memang harus dimulai secara perlahan-lahan. Membangun kebiasaan baru tidaklah mudah. Untuk mulai mengganti diet saya, itu pun tidak langsung secara [...]

12/09/2014 // 2 Comments

Menjaga Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat itu adalah topik yang sebelumnya sama sekali gak pernah terlintas di kepala. Pasalnya tau sih dari keluarga Bapak ada riwayat gula darah, tapi kalau gak [...]

02/05/2014 // 7 Comments