Bedanya Olahraga Online dan Di Studio Olahraga
Sudah lebih dari dua bulan ini saya rutin olahraga tiap pagi minimal 15 menit. Rangkaian olah raganya pun beragam, ada Yoga, ada Strength, ada Core, ada HIIT, kadang klo lagi [...]
olahraga
Tips Olahraga Buat Yang Malas Olahraga
Kerjaan game dev memang banyakan duduk di kursi, di depan komputer, berjam-jam. Lalu pas kerjaan udah beres, hiburannya main game, duduk di kursi, di depan layar monitor, [...]
Motivasi Olahraga Dibantu Aplikasi Endomondo
Dua minggu kemarin sempat skip gak olahraga sama sekali karena lagi sakit. Minggu ini mulai lagi olahraga (setelah terakhir mencoba ke gym dan lari). Seperti yg sudah saya [...]
Memulai Rutin Berolahraga
Sebuah kebiasaan baik itu memang harus dimulai secara perlahan-lahan. Membangun kebiasaan baru tidaklah mudah. Untuk mulai mengganti diet saya, itu pun tidak langsung secara [...]
Menjaga Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat itu adalah topik yang sebelumnya sama sekali gak pernah terlintas di kepala. Pasalnya tau sih dari keluarga Bapak ada riwayat gula darah, tapi kalau gak [...]
Ardisaz 