Iklan
My Journal

Sarapan Sehat dengan Overnight Oatmeal

Hampir setiap pagi saya sekarang selalu sarapan dengan oatmeal. Biar gak bosen dengan rasa oatmeal yang gitu-gitu saja, istri saya berkreasi membuat menu oatmeal dengan nama Overnight Oatmeal. Untuk preparationnya harus dilakukan dari malam sebelumnya karena salah satu proses pembuatannya adalah dengan mendiamkannya di kulkas selama semalam.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya adalah:

  • Oatmeal
  • Chia Seed
  • Almond Milk
  • Yoghurt
  • Buah2an/madu

Cara membuatnya sebenernya gampang banget, tinggal masuk-masukin aja bahan-bahan di atas sesuai dengan selera masing-masing:

  1. Yang jelas pertama kali harus membuat dulu almond milknya, cara membuatnya bisa dibaca di postingan saya yang ini.
  2. Campur almond milk, oatmeal, chia seed, yoghurt ke dalam gelas yang ada tutupnya
  3. Nanti rasa yang dominan adalah yoghurtnya, jadi boleh cari yoghurt yg ada rasanya atau kalau mau bisa tambahin buah dan madu
  4. Setelah itu, tutup rapat, masukan ke dalam kulkas, dan tinggalkan semalam
  5. Besok paginya bisa langsung disantap deh ๐Ÿ™‚

Gampang kan ๐Ÿ™‚ berhubung di dalamnya ada susu dan yoghurt, jadi bakal cepet kenyang sarapan pakai itu. Jadi bikinnya juga gak usah banyak-banyak porsinya. Silahkan dicoba ๐Ÿ™‚

Iklan
About Adam Ardisasmita (1205 Articles)
CEO Arsanesia | Google Launchpad Mentor | Intel Innovator | Writer Dailysocial.id and Dicoding.com | Blogger ardisaz.com | Gagdet, Tech, and Community enthusiast.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: