Semenjak mulai menjaga pola makan, saya semakin mengurangi susu sapi dan menggantinya susu dari kacang-kacangnya. Di banyak website, saya menemukan bahwa susu almond bagus [...]
Semenjak kecil, kalau saya sudah batuk, pasti bakal lama banget sembuhnya. Mana saya sensitif banget sama debu. Jadi begitu kena debu, batuk, terus bakal jadi batuk [...]
Sindrom yang biasa dialami ketika sudah menikah adalah secara drastis berat badan kita naik. Mungkin karena udah tinggal serumah, jadi gak perlu jauh-jauh dari Depok ke BSD [...]
Dua minggu kemarin sempat skip gak olahraga sama sekali karena lagi sakit. Minggu ini mulai lagi olahraga (setelah terakhir mencoba ke gym dan lari). Seperti yg sudah saya [...]
Jadi follow up dari istri saya yang semenjak hari Minggu kemarin sakit, kami pergi ke dokter spesialis THT. Kebetulan dokternya sudah bergelar profesor, jadi emang keliatan [...]
Kemarin saya sempat menulis postingan tentang memulai rutin berolahraga.Β Seperti yang kita semua alami, memulai kebiasaan baru bukanlah hal yang mudah. Apalagi untuk bisa [...]
Sebuah kebiasaan baik itu memang harus dimulai secara perlahan-lahan. Membangun kebiasaan baru tidaklah mudah. Untuk mulai mengganti diet saya, itu pun tidak langsung secara [...]
Seiring dengan semakin tingginya awareness masyarakat terhadap healthy food, makanan-makanan sehat semakin dicari. Salah satu yang sulit ditemukan di Indonesia untuk saat ini [...]
Sepertinya saat ini edukasi masyarakat terhadap makanan yang sehat sudah semakin tinggi. Indikator yang saya perhatikan adalah demand terhadap produk-produk yang healthy [...]
Melanjutkan hasil tes Kolesterol di prodia kemarin, saya konsultasi ke teman saya yang ahli gizi dan teman saya yang merupakan dokter. Saya bertanya tentang makanan yang baik [...]