My Journal

Olahraga dan Kesehatan

Minum Susu Kedelai

Semenjak mulai menjaga pola makan, saya semakin mengurangi susu sapi dan menggantinya susu dari kacang-kacangnya. Di banyak website, saya menemukan bahwa susu almond bagus [...]

12/04/2015 // 3 Comments

Terlalu Banyak Obat Kimia

Jadi follow up dari istri saya yang semenjak hari Minggu kemarin sakit, kami pergi ke dokter spesialis THT. Kebetulan dokternya sudah bergelar profesor, jadi emang keliatan [...]

25/09/2014 // 3 Comments

Sepatu Lari Keluar Juga

Kemarin saya sempat menulis postingan tentang memulai rutin berolahraga. Seperti yang kita semua alami, memulai kebiasaan baru bukanlah hal yang mudah. Apalagi untuk bisa [...]

16/09/2014 // 1 Comment

Memulai Rutin Berolahraga

Sebuah kebiasaan baik itu memang harus dimulai secara perlahan-lahan. Membangun kebiasaan baru tidaklah mudah. Untuk mulai mengganti diet saya, itu pun tidak langsung secara [...]

12/09/2014 // 2 Comments

Tren Makanan Sehat

Sepertinya saat ini edukasi masyarakat terhadap makanan yang sehat sudah semakin tinggi. Indikator yang saya perhatikan adalah demand terhadap produk-produk yang healthy [...]

05/09/2014 // 4 Comments