Menyambung tulisan saya tentang resep green smoothies (baca postingannya di sini), saya subscribe ke program 30 days challenge untuk minum green smoothies tiap hari. Setiap seminggu sekali saya dikirimkan email untuk bahan smoothies selama seminggu beserta resepnya. Rencananya pengen mulai ini dari lebaran, jadi sebelum lebaran saya dan istri ke supermarket untuk nyiapin bahan-bahannya dulu. Untuk buah2an dan sayur2an gampang nyarinya di supermarket kok. Yang agak repot karena saya mau tambahin chia seed dan juga susah cari almond milk. Di Bandung ada tuh yang jual bahan organik gitu, kemarin beli Chia seednya di Bandung tapi lupa beli almond milknya.

Setelah bahan-bahan untuk seminggu lengkap, daripada preparing tiap hari, saya coba untuk siapin semua bahannya perresep, masukin ke plastik, lalu disimpan di freezer. Harusnya sih kuat untuk 4-5 hari. Perdana saya coba resep yang dikasih, ternyata rasanya kurang enak 😥 Mungkin karena bahan utamanya (buah) yang kebetulan lagi dapet yang gak manis kali yah. Soalnya di hari kedua resepnya pas di lidah dan bisa dikonsumsi dengan nikmat :9

Lumayan lah jadi tiap hari ada asupan sayur, terutama di waktu lebaran gini, banyak banget makanan gak sehat yang masuk. Harapannya sih green smoothies ini bisa jadi penetralisir makanan2 yang kurang sehat :p Cuma masih bingung aja enakan minumnya di pagi ato malem hari ya? ato siang? hahaha Yang penting mah ini sebagai bentuk untuk mulai mejaga diri aja, soalnya kesehatan kita harganya mahal. Tak hanya itu, kesehatan itu juga sifatnya akumulatif. Kalau kita asupan makannya gak bener, mungkin sekarang kita gak ngerasain efeknya, tapi nanti pas udah tua baru kerasa dan nyesel. Jadi mumpung masih muda, harus dibiasain untuk menjaga asupan gizi yang kita berikan ke tubuh kita, salah satunya dengan minum green smoothies ini 🙂